Ζούμε σε εποχές με πολύ γρήγορους ρυθμούς, υποχρεώσεις, πιέσεις, τρεξίματα!
Με αποτέλεσμα να μην δίνεις χρόνο στον εαυτό σου ή να νιώθεις συνέχεια ότι δεν φτάνει…
Ξεκίνα σιγά σιγά κάθε μέρα και λίγο παραπάνω να αφιερώνεις χρόνο σε σένα!
Να χαλαρώσεις, να πάρεις μια ανάσα, να σε περιποιηθείς! Και θα δεις την διαφορά! Λίγα λεπτά κάθε μέρα ή και μια μέρα την εβδομάδα για τον εαυτό σου και θα αναζωογονηθείς!
Ξεκίνα με ότι σε χαλαρώνει, πιές έναν καφέ με την ηρεμία σου, βάλε ένα πρόγραμμα για το πως θα κυλήσει η μέρα, φρόντισε την επιδερμίδα σου.
Χωράει λίγο στην ρουτίνα σου και μια πιο μικρή ευχάριστη ρουτίνα.
Οι γυναίκες οι οποίες αφιερώνουν λίγο χρόνο παραπάνω στον εαυτό τους, νιώθουν περισσότερη αυτοπεποίθηση!
Αυτόματα σου δίνει και παραπάνω ενέργεια να συνεχίσεις το πρόγραμμά σου!